Fogyás és Böjt
Éhes maradsz növényi étrenden? Miért nem kell tartanod tőle?
Sokan attól tartanak, hogy növényi étrenden – még megfelelő fehérjebevitel mellett is – éhesek maradnak. A jóllakottság azonban nem kizá...
Időszakos böjt – Miért nem egy újabb fogyókúrás módszer?
Az időszakos böjt egy ideje népszerű diétás módszer, amely alkalmazásával számos pozitív élettani hatásról is hallhatunk. Viszont fontos...
Miért segíti elő az izomépítés a hatékonyabb fogyást?
Gyakran találkozom azzal a tévhittel, hogy az anyagcsere gyorsítása egyszerű és gyors, de a valóság ennél árnyaltabb. A nyugalmi anyagcs...
Citromos víz – csodaital vagy csak kellemes frissítő?
Mit mond a tudomány az éhgyomorra fogyasztott citromos vízről?Amikor életmódváltásba vagy fogyókúrába kezdünk, szinte biztos, hogy előbb...
Mik a leggyakoribb hormonális eltérések nők esetén, amik hízást idézhetnek elő?
A leggyakoribb (főként nők esetén) a pajzsmirigy alulműködés (ilyenkor nem keletkezik elég pajzsmirigy hormon, ami az anyagcsere szabály...
