Blog
Tényleg létezik a cukorfüggőség?
Ki ne szeretné az édességet? Valljuk be, szívesen jutalmazzuk meg magunkat valamilyen nassolnivalóval munka közben vagy után, megmérette...
10 hatékony tipp, amivel támogathatod az immunrendszered működését
Az immunrendszerünknek jól kell működnie ahhoz, hogy egészségesek maradjunk. Az emberek emiatt gyakran kíváncsiak arra, hogy mivel is er...
Növényi alapú étkezés kontra vegán étrend: mi a különbség?
Manapság egyre többen ismerik fel a húsmentes táplálkozás egészségügyi előnyeit, mások környezetvédelmi megfontolásból hagynak fel a hús...
Beépíthető-e a mogyoróvaj az egészséges táplálkozásba?
Tényleg egészséges a mogyoróvaj? Milyen hatással van a szervezetünkre? Hogyan használjuk fel a mindennapok során? A mogyoróvaj méltán na...
Liofilizált gyümölcsök, a legújabb egészséges snackek
Az egészségünk megőrzéséhez szükséges napi gyümölcsmennyiség akár a zsebünkben is elfér, ha liofilizált formában fogyasztjuk, nem kell a...
A bogyós gyümölcsök gyulladáscsökkentő hatása
A bogyós gyümölcsök tele vannak vitaminokkal és rostokkal, erősítik az immunrendszert, serkentik az agyműködést és mindemellett kiváló a...
Valóban le kell mondanod az olajos magvakról, ha fogyni szeretnél?
A magvaknak nagyon magas a tápanyagtartalma, de a kalóriasűrűsége is. A zsírok égéshője 9,3 kalória grammonként, szemben a szénhidrátok ...
Finom ropogtatnivaló a szívünk egészségéért
Az olajos magvak kitűnő tápanyagforrást jelentenek, többek közt fehérjét, rostokat, vitaminokat tartalmaznak, telítetlen zsírtartalmuk p...
7 ok a teljes értékű növényi étrend mellett
Számos oka lehet annak, ha valaki lemond a húsfogyasztásról és áttér a teljes értékű növényi étrendre (röviden TÉNÉ): nem megfelelő egé...
