Egészséges étkezés
Kortyolj bele az egészségbe! A tápláló smoothie receptje
Hogyan lehet a zöldségeket és a gyümölcsöket a legegyszerűbben beilleszteni a napi étrendbe? Igaz, hogy a smoothie-k segítik a tápanyago...
Smoothie vagy dzsúsz – melyik az egészségesebb?
Nincs is annál jobb, mint egy friss zöldséges-gyümölcsös csodaitallal indítani a napot. Azonban nem mindegy, hogy smoothie vagy dzsúsz f...
Valóban rákot okoz a mikrohullámú sütő? Elkészítési módok, melyekkel több tápanyag marad az ételben
Élelmiszerkutatók vizsgálták, hogy bizonyos zöldségek antioxidánstartalma milyen mértékben változik a különböző elkészítési módok hatásá...
Ezekre figyelj, hogy a smoothie valóban lendületet adjon
Milyen hatással van az almás smoothie a vércukorszintre? Kerüljön bogyós gyümölcs, banán és mangó is a turmixba? Cikkünkben Dr. Michael ...
Egészségtudatos táplálkozás a minőségen túl
Vendégcikk: @nutrifitbysophie
Az egészségtudatos táplálkozás jóval túlmutat a minőségi hozzávalókon… Az utóbbi 1-2 évben központi szerep...
Egészséges-e ami fitt vagy diétás?
Az utóbbi pár évben felkapott lett fittnek lenni. A mindenmentes sütik, a diétás receptek és a reform termékek hatalmas népszerűségnek ö...
Egyszerű és finom reggelik kenyér nélkül, vegán étrendhez is
“Nincs időm reggelizni.” Számtalanszor hallottuk már ezt a mondatot a kora reggel munkába igyekvő emberektől, akiknek maximum egy jó erő...
Milyen az ideális reggeli?
A nap első étkezése néhány embernél sajnos még mindig kevés hangsúlyt kap, pedig mi nem győzzük szajkózni, hogy ez mennyire fontos! :) ...
5 fontos szabály, hogy felkészüljünk a télre kívül-belül!
Kicsit megkésve, de beköszöntött a hideg idő is, azonban fontos, hogy nem csak a téli kabát felkutatása időszerű... Nézzük, hogyan készí...
5 egészséges finomság granolával felturbózva
A "granola" szó pár éve már itthon is ismert fogalom. A müzlire hasonlító reggeli fajtát egyre több helyen szerezhetjük be, sőt az ügye...
