Címke archívuma: egészséges életmód
10 egészséges gasztro ajándék ötlet karácsonyra
A karácsonyi készülődés meghitt időszakát könnyen beárnyékolhatja az ajándékok beszerzése körüli aggodalom. Rohanunk a boltokba, tolongu...
Tudatos karácsony – hogyan előzzük meg a túlevést és a plusz kilókat az ünnep alatt?
Hangolódunk az ünnepekre, közeleg a karácsony. A fények, az illatok, a zenék és a meghitt családi pillanatok mellett az ünnepi fogások i...
A hosszú élet titka – adj magadnak plusz 10 évet
Szeretnéd tudni, hogy mi a hosszú és egészséges élet titka? Tudósok százai tártak fel izgalmasabbnál izgalmasabb nyomokat az öregedés bi...
Őszi szezonális zöldségek, gyümölcsök – Hogyan építsük be őket a táplálkozásunkba?
Ahhoz, hogy az őszi hónapokban is megőrizzük egészségünket, ellenállóbbak legyünk a betegségekkel szemben és javítsunk immunrendszerünk ...
Intuitív étkezés I.– hogyan kapcsolódhatunk jobban a testünkhöz?
Az étkezés nem csupán a testünk táplálásáról szól, étkezési szokásaink és étkezéshez való viszonyunk ugyanis számos érzelmi, mentális és...
Szabadidősport és táplálkozás – mit együnk edzés előtt alatt és után?
A legtöbb ember életében valamilyen szinten jelen van a testmozgás és a sport. Ha nem is feltétlenül teljesítmény orientált vagy hivatás...
Egészséges mikulás csomag – mi kerüljön bele idén?
December 5-én minden gyermek lelkesen pucolja a kis csizmáját, kikészíti az ablakba és izgatottan várja az éjjelt, hogy eljöjjön a Mikul...
Rövid útmutató az egészséges táplálkozáshoz
Mindenkinek megvan a véleménye az egészséges táplálkozásról, ahány embert kérdezünk, annyi különböző válasszal találhatjuk szemben magun...
