Dietetikus válaszol
Hogyan tudod felturbózni a család zöldségbevitelét?
Kicsiknek és nagyoknak egyaránt kihívást jelenthet, hogy elfogyasszák a napi ajánlott zöldségmennyiséget. Nem mindenki tartozik a zöldsé...
Őszi szezonális zöldségek, gyümölcsök – Hogyan építsük be őket a táplálkozásunkba?
Ahhoz, hogy az őszi hónapokban is megőrizzük egészségünket, ellenállóbbak legyünk a betegségekkel szemben és javítsunk immunrendszerünk ...
Támogasd gyermeked iskolai teljesítményét az egészséges étkezésekkel
Hamarosan beköszönt az ősz, elkezdődik az iskola. Sok gyermek előszőr ül be az iskolapadba, másoknak már ismerős érzés ez az izgalom, am...
Töltsd meg az uzsonnás dobozt egészséggel! Avagy mit csomagolj gyermekednek az iskolába?
A kérdés, ami szinte minden szülőt foglalkoztat, amint elkezdődik az iskola szeptemberben: Milyen a jól összeállított tízórai és uzsonna...
Prebiotikum és probiotikum – mi a különbség?
Az egészséges bélflóra kulcsfontosságú az ideális emésztéshez, a jó közérzethez és szervezetünk megfelelő működéséhez. Az immunrendszerü...
Szabadidősport és táplálkozás – mit együnk edzés előtt alatt és után?
A legtöbb ember életében valamilyen szinten jelen van a testmozgás és a sport. Ha nem is feltétlenül teljesítmény orientált vagy hivatás...
A kávéfogyasztás előnyei
Espresso, americano, cappuccino, macchiato, latte, flat white, mocha... Mindenkinek ismerősek a felsorolt kávétípusok. Legyen szó egy hé...
Egészséges mikulás csomag – mi kerüljön bele idén?
December 5-én minden gyermek lelkesen pucolja a kis csizmáját, kikészíti az ablakba és izgatottan várja az éjjelt, hogy eljöjjön a Mikul...
Granola vagy müzli? Mi a különbség?
Valószínűleg már sokszor találkoztál a granola és a müzli elnevezéssel, amikor egészséges reggeli után kutattál. Talán észre is vetted, ...
Rövid útmutató az egészséges táplálkozáshoz
Mindenkinek megvan a véleménye az egészséges táplálkozásról, ahány embert kérdezünk, annyi különböző válasszal találhatjuk szemben magun...
