Vitaminok és Kiegészítők
Minél több vitamint szedek, annál egészségesebb leszek?
A vitamin- és ásványianyag-kiegészítők ma már könnyen hozzáférhetőek, orvosi javaslat nélkül megvásárolhatóak. Emiatt sokan gondolják úg...
Hogyan lehetsz vérszegény és fáradt a vaskiegészítés ellenére?
A tartós fáradtság, gyengeség vagy koncentrációs nehézség mögött gyakran állhat vashiány. Sokan ilyenkor vas tartalmú kiegészítőt kezden...
Hízást okoznak a B-vitaminok? – Tévhit vagy valós kockázat
Most, hogy itt a tavasz és vele együtt a tavaszi fáradtság, sokan multivitamin készítményekhez, vagy B-vitaminokhoz nyúlnak, mint mentőö...
Glutamin és bélrendszer: valóban megoldás az emésztési problémákra?
A glutamin az egyik legtöbbet emlegetett aminosav, ha a bélrendszer egészségéről van szó. Táplálékkiegészítőként is egyre népszerűbb, fő...
Melyik a legjobb időpont, hogy bevedd a vitaminodat?
A kiegyensúlyozott, változatos étrend az egészséges szervezet alapja – de vannak időszakok, amikor a táplálék önmagában nem fedezi minde...
Biotin és hajhullás: valóban ez a megoldás?
A hajhullás sokakat érintő probléma, ezért nem meglepő, hogy egyre több „hajvitamin” jelenik meg a piacon. Ezek többsége nagy dózisú bio...
Valóban a glicin a legújabb egészséges édesítőszer?
Mi az a glicin?A glicin egy aminosav, amelyet a szervezetünk fehérjék építőköveként használ. Érdekesség, hogy enyhén édeskés íze van, bá...
Citromos víz – csodaital vagy csak kellemes frissítő?
Mit mond a tudomány az éhgyomorra fogyasztott citromos vízről?Amikor életmódváltásba vagy fogyókúrába kezdünk, szinte biztos, hogy előbb...
Mit egyek, hogy szebb legyen a bőröm? – A bőrszépítő étrend alapjai
Tény: amit nap mint nap eszel, hatással lehet a bőröd egészségére, a gyulladásokra és a faggyútermelésre is. Mi áll a pattanások hátteré...
Mikor és miért válaszd a növényi fehérje pótlást (proteinport)- ha a vércukor egyensúly is szempont?
"A tejsavó egy gyors felszívódású fehérje és az izomépítést segíti" - hallhattuk már sokszor. Ha sportolsz - általában a jobb teljesítmé...
