Címke archívuma: egészség
Mire jók a rostok és hogyan emelheted meg a napi beviteledet?
A rostbevitel szerepe az egészséges életmódban sokkal fontosabb, mint azt elsőre gondolnánk. A megfelelő mennyiségű és minőségű rost jav...
Hogyan teheted laktatóbbá a reggelidet?
A reggeli talán az egyik legmegosztóbb étkezés – vannak, akik el sem tudják képzelni a napjukat nélküle, míg mások rendszeresen kihagyjá...
A hosszú élet titka – adj magadnak plusz 10 évet
Szeretnéd tudni, hogy mi a hosszú és egészséges élet titka? Tudósok százai tártak fel izgalmasabbnál izgalmasabb nyomokat az öregedés bi...
Intuitív étkezés I.– hogyan kapcsolódhatunk jobban a testünkhöz?
Az étkezés nem csupán a testünk táplálásáról szól, étkezési szokásaink és étkezéshez való viszonyunk ugyanis számos érzelmi, mentális és...
Intuitív étkezés II.– így válhatunk a tudatos táplálkozás mestereivé az ösztöneinkre hallgatva!
Az intuitív étkezésre való áttérés nem egyik napról a másikra történik, hanem egy folyamat, amely során fokozatosan változtatunk az étke...
Krónikus egészségügyi problémáktól a teljes gyógyulásig
Idén szeretnénk Titeket - Viblance fogyasztókat, igazi granola őrülteket - közelebbről megismerni. Kíváncsiak vagyunk rá, kik vagytok, m...
Mennyire egészségesek a növényi olajok?
Sok mindent lehet hallani és olvasni a zsiradékok és olajok fogyasztásával kapcsolatban. Mindig éppen mást tartanak egészségesnek és más...
Mennyi vizet igyak naponta?
Még a csapból is az folyik, mennyire fontos a szervezetünknek a megfelelő folyadékbevitel. Víz nélkül nem is tudnánk élni, vagy mégis?
...
10 tipp, hogy hogyan válj egészségesebbé ebben az évben
„Új év - új én!” – Sokan az új évnek valamilyen mágikus erőt tulajdonítanak, az új kezdettel, egy üres lappal azonosítják, amikor eljön ...
Smoothie vagy dzsúsz – melyik az egészségesebb?
Nincs is annál jobb, mint egy friss zöldséges-gyümölcsös csodaitallal indítani a napot. Azonban nem mindegy, hogy smoothie vagy dzsúsz f...
