Bejegyzések szerzőtől Hermán Judit
4 reggeli szokás a hosszú élethez
Manapság egyre nagyobb hangsúly van az öregedésen és azon, hogyan élhetünk hosszú, egészséges életet. Egészséges étkezéssel, mozgással, ...
Mennyire egészségesek a növényi olajok?
Sok mindent lehet hallani és olvasni a zsiradékok és olajok fogyasztásával kapcsolatban. Mindig éppen mást tartanak egészségesnek és más...
Mennyi vizet igyak naponta?
Még a csapból is az folyik, mennyire fontos a szervezetünknek a megfelelő folyadékbevitel. Víz nélkül nem is tudnánk élni, vagy mégis?
...
Fuss és fogyj – mozogj rendszeresen az egészségedért!
A futás igazán népszerű sport és egyre többen kapnak kedvet ahhoz, hogy kipróbálják. Az egyszerűségében van a titka. A legjobb, hogy már...
A zabpehely valóban előnyös a kisbabák számára? Gyere és fedezd fel velünk, mi mindent tud ez a remek alapanyag!
Az egészség a legfőbb értéke életünknek, ezért mindig kiemelten figyeljünk oda, hogy a testünk mit kér, milyen tápanyaggal lássuk el. Az...
Protein szelet- fogyaszd vagy készítsd házilag!
A fehérjeszeletek népszerű snackek, amik praktikus és kényelmes táplálékforrások lehetnek mindenki számára.
A boltok polcain rengeteg fé...
Mi van, ha nem vagyok éhes reggel? Mit egyek reggelire ilyenkor?
Sokat halljuk, , hogy a reggeli a legfontosabb étkezés és soha ne mulasszuk el. Vannak, akik mindennap reggeliznek, vannak, akik kevésbé...
Szeretnél hosszú és minőségi életet? Ismerkedj meg a világ leghosszabb életű embereinek étkezési szokásaival!
Gondolkoztál már azon, hogy vajon milyen lehet az “ideális élet”? Gyakran lehet hallani, hogy arra a kis időre, amíg itt vagyunk a Föl...
Fájdalomcsillapítás a természet erejével – milyen fűszereket használjunk az egészségünk megőrzése érdekében?
Ha bármilyen egészségügyi probléma felmerül, a legtöbben a gyógyszerek után nyúlnak és orvoshoz fordulnak. Azonban a testünk is alkalmas...
Édességben az egészség – avagy miért jó az étcsokoládé?
Az emberek többsége szereti a csokoládét. Sokszor lehet azonban hallani, hogy ne együnk olyan sok édességet, többek között csokoládét se...
