Egészséges étkezés
Tudtad, hogy a magnéziummal elősegíthető a test számos részének zökkenőmentes működése?
A magnéziumot jól ismerjük és a legtöbb ember tudja, ha görcsöl a lába, akkor ott nagy valószínűséggel egy kis magnézium hiány lépett fe...
Reggelizd magad egészségesre! Ilyen reggelikkel indítsd a napod, hogy kellő lendületed legyen!
A reggelizés tökéletes időzítése annak, hogy megfelelő mennyiségben a szervezetbe juttassuk a szükséges antioxidánsokat és egészséges tá...
Tippek hogyan étkezzünk az ünnepek alatt
Tudjuk, hogy (szinte) egész évben erre vártál. És nem is érdemes ellenállni a finom ételeknek. Szóval, tudjuk, hogy falatozni fogsz, de...
Táplálkozzunk szezonálisan – éljünk egészségesebben!
Gondoljunk csak bele, milyen jó érzés, amikor nyáron a friss sárgabarackba beleharapunk, vagy a nagy melegben egy szelet jó hideg görögd...
Növényi alapú húshelyettesítők-vegán alternatívák
Vegánoknak teljesen természetes a növényi alapú táplálkozás. Mi a helyzet azokkal, akik csak most ismerkednek ezzel a fajta étkezéssel é...
Hogyan tegyük könnyeddé gyermekeink számára a növényi alapú étrendre való áttérést?
Az egészséges táplálkozás kialakítása minden életkorban aktuális ha szeretnénk, hogy hosszan tartó és boldog életet tudjunk élni. Mikor ...
Eddig csak szemezgettél a napraforgómaggal? Most kiderül miért érdemes fogyasztanod!
Biztos te is hallottál már az olajos magvak egészségre gyakorolt jótékony hatásairól. Amellett, hogy tele vannak egészséges zsírokkal, n...
Zöld termesztés házilag, avagy amit a mikrozöldekről tudni érdemes!
Mostanában nagy népszerűségnek örvendenek a mikrozöldek, és egyre többen próbálkoznak az otthoni termesztéssel. De vajon miért van ekkor...
A növényi étrend és a D-vitamin
A növényi étrenden élők sokszor szembesülnek mások aggodalmával az étkezési elköteleződésük kapcsán. Ilyenkor felmerül a kérdés, hogy ez...
Most akkor melyik az egészségesebb: friss vagy fagyasztott gyümölcsöt együnk?
Ha zöldséget vagy gyümölcsöt szeretnél fogyasztani többféle alternatíva áll rendelkezésedre. Vásárolhatsz frisset, fagyasztottat, szárít...
