Stamina
Tévhitek reggelire: tényleg egész nap sóvárogsz, ha édes ízzel indítod a napot?
Mostanában gyakran visszatérő állítás, hogy inkább sós ízvilágú reggelit válasszunk, mert az édes reggeli után egész nap az édes íz után...
Mikor és miért válaszd a növényi fehérje pótlást (proteinport)- ha a vércukor egyensúly is szempont?
"A tejsavó egy gyors felszívódású fehérje és az izomépítést segíti" - hallhattuk már sokszor. Ha sportolsz - általában a jobb teljesítmé...
Milyen nem várt hatása lehet a csodatevő álomtablettának?
A kapcsolat a melatonin tabletták és a rémálmok között
A melatonin manapság egyre népszerűbb elalvást segítő étrendkiegészítőként.Valóba...
Megéri az Omega-3 zsírsavak bevitele miatt rendszeresen tengeri herkentyűket fogyasztani?
Felmerülhet kérdésként, hogy valóban egészséges-e a hal, beleértve a konzerv halakat? A válasz: igen, de nem mindegy, melyik halfajtát v...
Valóban befolyásolja a tofu a hormonrendszer működését?
A tofu szójából készül, és a szója körül még mindig sok a félreértés – különösen a hormonháztartásra gyakorolt hatásával kapcsolatban. G...
Miért a chia mag a desszertek superfood-ja?
Gyakran felmerülhet kérdésként, mi alapján nevezünk egy élelmiszert superfood-nak és valós-e a hype a chia mag körül.A "superfood" által...
Valóban a magnéziumhiány jele, ha csoki után sóvárogsz?
Szembejöhetett már velünk az az állítás, hogy magnéziumhiány esetén úgy jelez a szervezetünk, hogy csokoládét kívánunk. De vajon ez tény...
Mik a leggyakoribb hormonális eltérések nők esetén, amik hízást idézhetnek elő?
A leggyakoribb (főként nők esetén) a pajzsmirigy alulműködés (ilyenkor nem keletkezik elég pajzsmirigy hormon, ami az anyagcsere szabály...
Igaz-e, hogy súlyvesztés helyett még hízást is okozhatnak a mesterséges édesítőszerek?
Sokan azt feltételezik, hogy a mesterséges édesítőszereket korlátlan mennyiségben fogyaszthatjuk, mivel kalóriát nem tartalmaznak. Ez sa...
Milyen hatása van a táplálkozásnak a hormonproblémák kialakulására?
,,Az vagy, amit megeszel!” Biztosan te is hallottam már ezt a mondást, ami nagyon igaz, mert a tested és így a hormonjaid működését is a...
