Blog
Mi történik a gyomroddal, amikor az ünnepek alatt vagy a nyaraláson többet eszel a szokásosnál?
A nagyobb étkezések időszaka után sokan tapasztalják, hogy mintha több étellel laknának jól, és nehezebb lenne visszatérni a megszokott ...
10 aranyszabály az egészségtudatos karácsonyhoz
Az ünnepek közeledtével a családi asztalok roskadásig telnek finomságokkal. A hagyományos karácsonyi menü és a különleges desszertek csá...
Így készíts egészséges karácsonyi desszerteket!
Hangolódunk az ünnepekre és ahogy közeledik a karácsony, egyre gyakrabban kerül elő egy tál sütemény, egy szelet bejgli vagy valamilyen ...
Egészséges életmód tiltólisták nélkül – interjú Kiss Csillával
Csilla a saját bőrén tapasztalta meg a szigorú diéták negatív hatását, míg megtalálta azt az egyensúlyt az életében, amire tinédzser kor...
Hogyan lazíts az év végi hajtás közepén? – Gyors módszerek a stressz csökkentésére
Az év vége sokunk számára nemcsak a meghitt ünnepi készülődésről szól, hanem mellette a rengeteg teendőről, amit határidőre el kell vége...
Stressz és hízás: van összefüggés?
A stressz és a súlygyarapodás összefüggése nem csak a „többet eszem, ezért hízom” logikáról szól. A háttérben egy kulcsfontosságú hormon...
