Málnás müzlis kosárka

Szuper gyors és tápláló nyárváró málnás finomság Viblance ropogós müzlivel és roppanós étcsoki réteggel, amelyhez még sütőre sincs szükség! 

A meleg napokon csak egy könnyű, üde nasira vágyunk, amely elkészítése nem igényel többet fél óránál, de az édesség utáni vágyunkat maximálisan kielégíti. Sokat kísérleteztünk azon desszert elkészítésével, amely táplálja a testet, gluténmentes, hozzáadott cukrot nem tartalmaz, de mindezek mellett mennyeien finom kényeztetést nyújt a lelkünknek is. Így készült el a tökéletes müzli kosárka, amely alapja Viblance málna-chia ropogós müzliből, mandulából és mogyoróvajból készül, így garantáltan nem maradunk éhesek a nasizás után. Az energia-és tápanyagszint növelése érdekében krém gyanánt cukormentes málnalekvárt készítettünk chiamaggal, és végül a desszertet megkoronáztuk magas kakaótartalmú étcsokoládéval. Csak egy kis kosárka, és máris fedezzük napi vitamin, tápanyag- és rost bevitelünknek egy részét! 

Chia mag, te csodás! 

A chia mag (vagy azték zsálya mag) fogyasztása vitathatatlanul szenzációs hatással van testünkre. Napi 15 gramm nyersen, növényi tejbe vagy joghurtba keverve, chia puding formában, lekvárként, vagy akár a málna-chia ropogós müzliben, és máris fedezzük jelentős napi tápanyag bevitelünket.

• A chia mag igazi szuperélelmiszer, mivel különösen magas a tápanyagtartalma. Ami még a superfood-ok közül is kiemeli, hogy a hihetetlen sok hasznos tápanyaghoz alacsony kalóriaszint társul. Az egy kalóriára jutó tápanyagtartalomban magasan a chia mag nyeri a versenyt! 
• Magas a rost-és fehérje tartalma, így segíti a hosszan tartó teltségérzet kialakulását.
• Bővelkedik Omega 3 zsírsavakban, amelyek csökkentik a szív-és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.
• Segíti a vércukorszint szabályozását. 

[wpzoom_rcb_post id=”538203″]